Muchos piensan que transpirar, hace abdominales, hacer pasadas y fuerza de brazos es la única forma de entrenarse. Esa es una mirada muy equivocada en cualquier deporte. El entrenamiento pasivo es muy importante, como así también el entrenamiento mental. El cerebro es el que ordena todo, y tenerlo entrenado, fuerte y activo nos da una ventaja sobre el resto.
Acá les dejo una nota muy interesante sobre el entrenamiento mental: http://www.runners.es/entrenamiento-invisible-i
Si quieren contar con asesoramiento en Psicología aplicada al deporte, les recomiendo que se contacten con la gente de Espacio Saludable, un grupo de profesionales que brindan asesoramiento Psicológico y Nutricional personalizado para cada necesidad del deportista. http://espaciosaludable.blogspot.com/
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