Arranca la Pretemporada de Invierno

Se acabó la joda, basta de entrenamientos de velocidad, de fondos cortos y pasadas rápidas. Es el momento de las Cuestas, trabajos de piernas y fondos extenuantes. Hoy en los Grupos LT arranca la Pretemporada de Invierno en busca de cargar la mochila de aire para la segunda mitad del año que incluye, para mi, 2 medias maratones.

Acá les dejo una buena página donde explica para que sirve una pretemporada y sus etapas

http://entrenamientodeportivo.wordpress.com/2009/03/03/la-pretemporada/